A deperszonalizáció

 

Tudom, hogy ez nem betegség hanem egy átmeneti állapot,csak még elfogadnom,megértenem nehéz, főleg amikor rajtam van.

Sokat olvastam róla, mások hogyan élik ezt meg, milyen tüneteket tapasztalnak, hogyan lehet ezen túljutni, akkor sikerül is megnyugodnom, de még is amikor rám tör  a külvilági érzés elbizonytalanodok és félek...Félek, hogy így maradok, szellemileg leépülök, agyilag egy zokni leszek. Számomra mindig is a mentális betegségek voltak a legfélelmetesebbek. Az elménk, az (ön)tudatunk, a gondolkodásunk az ami kiemel minket a többi élőlény közül, és az, hogy ez a adottság megbetegedhet félelemmel tölt el.

Ahogy nálam jelentkezik:

  • külvilági érzés,mintha egy burokban lennék; mintha távcsövön keresztül szemlélném a világot,hogy egy testbe vagyok zárva-mintha elkülönülne a testem és az elmém (de nem lebegek, nem látom magam kívülről)
  • hiába vannak körülettem emberek,mégis egyedül érzem magam; 
  • tompa vagyok; érzelmileg rideg, közben a sírás kerülget
  • valamikor ingerlékeny vagyok, ilyenkor félek, hogy dührohamot kapok, amit  még kezelni tudok vagy inkább visszafojtani, de félek, hogy elveszítem a kontrollt, kitör és bántani fogok valakit
  • nem merek  tükörbe nézni,mert bár tudom,hogy az én vagyok, de mégis olyan idegen a tükörképen, ránézek a kezemre tudom, hogy az enyém, de idegennek tűnik, közben ledöbbenek, hogy ilyen egy kéz, a kezem; nem szeretek ránézni a szeretteimre, mert ők is idegennek tűnnek - annak ellenére, hogy felismerem és kétségem sincs afelől,hogy kik ők; 
  • megkérdőjelezek mindent, például mik vagyunk mi emberek, mit jelent embernek lenni, ki vagyok én, mi a célja az egész létünknek/mi a célja embernek lenni; mi az, hogy lét??
  • a rövid távú memóriám borzalmas, nem emlékszem arra amit az előbb csináltam, vagy nem mindig tudom egy emlékről eldönteni,hogy az megtörtént e vagy csak álmodtam
  • tompák, és ködösek az emlékeim
  • nem mindig tudok különbséget tenni, hogy normális vagyok e vagy deperszonalizáció miatt érzem magam úgy ahogy..FURCSÁN
  • félek, hogy elveszítem a régi énem, elfelejtem milyen is az amikor normális vagyok
  • félek, rettegek a mentális betegségektől; félek, hogy elveszítem a tudatom, hogy skizofrén/elmebeteg leszek, néha abban sem vagyok biztos, hogy ez a rossz/furcsa állapot a deperszonalizáció miatt van, nem pedig valami komolyabb mentális betegség előjele

Általában ezek az érzések nem jelentkeznek egyszerre, és nem egyforma az intenzitásuk.